Ich bin Sonja und ich unterstütze dich dabei, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen
Irgendwie fühlst du dich sehr oft schlapp und müde und das ein oder andere Kilo weniger wäre auch ganz toll. Wahrscheinlich hast du schon oft damit begonnen was zu ändern aber es fiel dir schwer das langfristig umzusetzen.
Das kann ich voll und ganz verstehen. Vor meiner Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin habe auch ich einige Diäten probiert, ich fühlte mich ständig müde und wollte etwas verändern aber wusste in dem ganzen Ernährungsdschungel nicht wo ich anfangen soll.
Heute nach dem ich viel Wissen auf dem Gebiet der Ernährung gesammelt habe kann ich dir den richtigen Weg durch den Ernährungsdschungel zeigen. Mit meiner zusätzlichen Ausbildung zum zertifzierten Epigenetik Coach weiß ich zudem wie deine Ernährung und dein Lebensstil deine Gene beeinflusst und wie man das positiv für sich nutzen kann.
EPI -WAS?
Was ist eigentlich Epigenetik? Das ist der Einfluß der Umwelt auf unsere Gene. Also die Umwelt, das was wir täglich zu uns nehmen wie z.B. Ernährung aber auch sportliche Aktivitäten, Gedanken, Gefühle, vererbte Traumata, Schlafverhalten, soziales Umfeld – all das macht was mit uns und ist an unserer Genaktivität beteiligt.
Dieses Wissen kann maßgeblich zur Vorbeugung von Krankheiten und sich wiederholenden Familienmustern genutzt werden. Das heißt zum Beispiel dein Vater hat Diabetes, dein Opa hatte das auch,.. ABER du hast selbst Einfluss darauf ob sich diese Dinge wiederholen oder ob du diese Geschichte durchbrichst. Denn du bist NICHT deinen Genen ausgeliefert!
Deshalb liebe ich meine Arbeit
weil wir unseren Genen nicht ausgeliefert sind.
weil jeder Mensch einzigartig ist
weil Gesundheit keine Frage des Glücks ist
weil so viel Potenzial in uns allen steckt
weil es eigentlich so einfach ist sich gesund zu ernähren und das möchte ich gern so vielen Menschen wie möglich zeigen
Lieblingsessen: Lachsfilet mit Reis und Gemüse
Beruf: Menschen auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit begleiten
Lieblingsgetränk: Kaffee, Wasser und Tee
Außerdem: Mama einer wundervollen Tochter
Liebstes Obst: Feigen
Hobby: Kreatives, Waldspaziergänge
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